私が行った痩身の方法は、自分でできる食事制限です

痩身は、様々な方法があり、有効な機器を利用したり、健康食品などを利用する方法もあります。

私が行ったのは、自分で考えた方法でもありますが、効果を実感できているので、気になる方は、是非試してほしいと思います。

私が実施した方法は、白いご飯を少なくする方法です。おかづについては、量なども制限を設けずに摂取していました。白いご飯を全くとらないという事もできます。

でも、私の場合、おかづに対して、ほんの少しの量であったとしても、ご飯がほしかったので、満足という点で、少量のご飯を摂取していました。白いご飯が好きな人にとっては、少し辛い方法かもしれませんが、始まりの期間だけ我慢すると、やがて慣れてきます。

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